レディースランニングパンツのおすすめ15選【おしゃれで可愛い】

これからランニングを始める女性は、アシックスやアディダス、アンダーアーマーなどのおしゃれで機能的なレディースランニングパンツを用意してみるのがオススメです。自分好みのおしゃれで可愛いパンツを履けば走るモチベーションも一気に上がるはずです。さらに、軽量性や速乾性、通気性、UVカットなど機能面に優れたパンツなら、ランニング中やジムトレーニング中の快適度もアップします。

今回の記事では、ランニングやマラソンを楽しむ女性向けに、人気スポーツウェアブランドのおしゃれで可愛いレディースランニングパンツを紹介しています。春夏秋冬問わず女性ランナー定番のボトムスであるショートパンツから、初心者でも恥ずかしくなく履ける適度に丈長めでゆとりあるパンツ、収納力抜群のポケットが多いパンツ、さらには秋冬の防寒パンツとして人気の高いロングパンツまで様々なタイプのレディースランニングパンツを紹介しています。走る際に可愛く、快適に履ける短パンや長ズボンを探している女性は是非参考にしてみてください。

レディースランニングパンツとは

レディースランニングパンツとは、ランニングを楽しむ女性が、より快適に走れるように設計された機能性パンツのことです。レディースランニングパンツは一般的な女性用ズボンと比較し、薄手で軽量で、裾周りもすっきりとしたデザインであるため、走りやすいのが特徴です。さらに素材には吸汗速乾性に優れるポリエステル素材をほぼ100%採用しているため、汗をかいてもベタつきにくく、においが気になりにくいのも魅力です。

レディースランニングパンツの種類

屋外を走ったり、ジムでトレッドミルで走ったり、週末のマラソン大会で走ったりと、あらゆるランニングシーンにて欠かせないウェアアイテムであるレディースランニングパンツ。そんなレディースランニングパンツは、asics（アシックス）やmizuno（ミズノ）、adidas（アディダス）、nike（ナイキ）などスポーツウェアメーカーより様々なモデルが販売されていますが、大きく分けると「ショートパンツ（短パン）」と「ロングパンツ（長ズボン）」の二種類あります。基本的には、走りやすく、春夏の暖かい時期でも涼しく履けるショートパンツがオススメですが、紫外線対策や防寒対策を重視するならロングパンツを選んでみるのもオススメです。

ショートパンツ

これからランニングやマラソンを始める女性が最初に買っておきたいボトムスアイテムがショートパンツ（短パン）です。ショートパンツは、膝回りに生地がなく、軽快な足捌きが可能で圧倒的に走りやすいのが魅力です。また、肌の露出が多く、風通しも良いため、春夏の暖かい時期でも涼しく快適に着用出来ます。さらに、女性らしくスポーティーで可愛いランコーデを楽しめるのも魅力的です。

ただし、ランニング初心者の女性にとっては丈が短く肌の露出が多いショートパンツは恥ずかしいと感じる場合も多いです。また、足の日焼けが気になる、秋冬に履くには寒いというデメリットもあります。そういった場合は、ショートパンツの下にロング丈のランニングタイツ（スポーツレギンス）を履くことで解決出来ます。動きやすく、紫外線対策や防寒対策も出来、見た目にもおしゃれで可愛いため、初心者はショートパンツとタイツとの重ね履きコーデにトライしてみましょう。

ロングパンツ

気になる下半身のラインを隠したい、秋冬用に防風性に優れたパンツが欲しいという女性はロングパンツ（長ズボン）を選んでみるのがオススメです。ロングパンツは、足をすっぽりと隠せる上に、お尻や太ももに適度なゆとり感があり、体型カバー出来るのが魅力です。さらに、日差しの強い日中のランニングでも足の日焼けを防止出来ますし、秋冬の寒い時期でも冷たい風から足を守ることが出来ます。おまけに、肌の露出が減り、ランニングやその他フィットネストレーニングにおいて、周りの目線を気にせず運動に100%集中出来るというメリットもあります。

レディースランニングパンツの選び方

ランニングを快適に楽しむ上で、レディースランニングパンツ選びはとても重要です。特に、これから初めてランニングパンツを購入するという初心者女性の場合、どういった基準でパンツを選んだら良いのか迷うところですが、基本的には「ブランド」、「デザイン性」、「丈」、「収納力」、「通気性」、「防風性」の6点に注目してみるのがオススメです。

選び方①有名スポーツウェアブランドから選ぶ

まず、レディースランニングパンツを購入するなら、asics（アシックス）やmizuno（ミズノ）、adidas（アディダス）、new balance（ニューバランス）、nike（ナイキ）、puma（プーマ）、under armour（アンダーアーマー）などの名の知れた有名スポーツウェアブランドの製品を選ぶことが重要です。

人気スポーツウェアブランドのレディースランニングパンツなら、ポリエステル素材を採用した吸汗速乾性に優れた作りとなっているため、汗をかいてもベタつきにくく快適な着心地となっています。さらに足捌きの邪魔にならないデザイン設計で走りやすさも問題ありません。また、耐久性にも優れ、毎日洗濯機でガシガシ洗濯してもすぐにダメになるなんてことがありません。一方、通販サイトのみで見かけるようなマイナーブランドのスポーツパンツだと速乾性が低く汗をかくと不快感が強かったり、走る際に生地が邪魔になったり、洗濯を繰り返すうちにすぐにダメになったりと低品質なものも多いため要注意です。

選び方②走るモチベーションが上がるオシャレで可愛いアイテムを選ぶ

せっかくレディースランニングパンツを購入し、それぞれも目標のために走り始めるなら、デザインにもこだわってみるのがオススメです。自分好みのおしゃれで可愛いデザインのパンツなら、毎回走るのが楽しみになりますし、いざ着用すればやる気がマックスになるはずです。レディースランニングパンツは、どんなトップスとも相性の良く使い回ししやすいベーシックデザインから、柔らかく女性的なパステルカラーの可愛らしいデザイン、さらには花柄やボタニカル柄などの華やかなデザインと様々なものがあります。

選び方③体型カバーするなら丈長めがオススメ

お尻や太ももなど気になる部分をある程度隠したいという女性は、一般的な丈の短く、タイトシルエットのレディースランニングパンツよりも丈が長めのものや、ふわっとゆったりシルエットのパンツを選んでみるのがオススメです。そういったパンツを選ぶことで、お尻や太ももの気になるお肉を隠し、足をスッキリと見せることが出来ます。また、ショートパンツ一枚だと恥ずかしいという女性は、その下にロングタイツを履いてみるのもオススメです。

選び方④収納ポケット付きだと便利

走る際にスマホや家の鍵など小物を携帯して走る予定なら、収納ポケット付きのレディースランニングパンツを選んでみるのがオススメです。レディースランニングパンツのポケットには、腰ポケットやサイドのスリットポケットなどいくつかの種類がありますが、特にウエスト周囲に複数の収納スペースを備えるマルチポケットパンツが便利です。スマホや家の鍵はもちろんのこと、そのほかにも補給食用ジェルやサプリメントなどを収納可能です。毎日のフィットネスシーンはもちろん、週末に挑戦するマラソン大会でも重宝すること間違いありません。

選び方⑤春夏用は速乾性と通気性を重視しよう

春夏用にレディースランニングパンツを選ぶなら、機能性は速乾性と通気性を重視して選んでみるのがオススメです。暖かい時期は汗をたくさんかくため、水分を含んでも生地がすぐに乾く速乾性が重要となります。さらに、ウェア内の熱を外へと逃し蒸れないようにする通気性も重要となります。ポリエステル素材を採用し必要な箇所にメッシュパネル構造を配備した、速乾性と通気性に優れたランニングパンツなら、暑い夏本番でも比較的涼しく快適に着用出来ます。

選び方⑥秋冬用は防風性に優れていると快適

秋冬用にレディースランニングパンツを選ぶなら、機能性は防風性を重視して選んでみるのがオススメです。寒い時期は冷たい風が身にしみるため、ウーブン生地採用の防風性に優れたパンツを履いて走るのがベストです。また、ウーブン生地は吸汗速乾性に優れたポリエステル素材を採用しているため、防風性に優れるだけではなく吸汗速乾性に優れるなど、秋冬用の生地としては非常に優秀です。

レディースランニングパンツのおすすめ【ショートパンツ】

アシックス ランニングショーツ

マラソン大会や陸上競技会において高いパフォーマンスを発揮出来る最高に走りやすいレディースランニングパンツを選びたいという女性ランナーには、asics（アシックス）の競技用ランニングパンツである「ランニングショーツ」がオススメです。

アシックスのランニングショーツの最大の魅力は、足捌きを全く邪魔しない最高に走りやすい薄手軽量ランニングパンツである点です。薄くて軽く、裾周りもすっきりとし軽快な足捌きが可能となっているため、最高のパフォーマンスを発揮出来ます。また、風通しも良く、春夏の暖かい時期でも涼しく快適に着用出来るのも魅力です。さらに、吸汗速乾性に優れるポリエステル素材を使ったインナーパンツを内蔵しているため、下着を履かずそのままでも快適に着用出来るパンツとなっています。もちろんパンツ自体も速乾性に優れているため、長時間のランニングでも最後まで快適な履き心地です。走りやすさを最優先にパンツを選びたい女性に非常にオススメの一枚です。

アシックス ウイメンズランニングポケット4インチパンツ

これからランニングを始める初心者女性からマラソンを走る中・上級者の女性まで、ランニングを楽しむ全ての女性ランナーにオススメしたいのが、asics（アシックス）の万能レディースランニングパンツである「ウイメンズランニングポケット4インチパンツ」です。

アシックスのウイメンズランニングポケット4インチパンツの最大の魅力は、ファッション性・機能性・実用性と全ての面で非常に完成度の高いパンツである点です。　まず、デザインはベーシックデザインでどんな女性にもどんなトップスにも合わせやすいものになっており、シルエットも適度にタイトシルエットとなっているため、走りやすさも申し分ありません。また、素材には軽くて速乾性に優れるポリエステルを採用しているため、長時間のランニングシーンでたくさん汗をかいてもベタつきにくく快適な着心地です。おまけにウエスト周囲に複数の収納スペースを備えるマルチポケット機能を搭載しているため、スマホや家の鍵、補給食用ジェルなど小物の携帯にもとても便利です。ランニング初心者の最初の一枚にも、マラソンを走る中・上級者ランナーの練習用・レース用パンツとしてもオススメです。

ミズノ ランニングマルチポケットパンツ

収納ポケットが多いレディースランニングパンツを選びたいという女性には、mizuno（ミズノ）の人気ランニングパンツである「ランニングマルチポケットパンツ」がオススメです。

ミズノのランニングマルチポケットパンツの最大の魅力は、ウエスト周囲に大容量の360°ポケットを搭載した収納力抜群のパンツである点です。前に3個、後ろに4個の仕切りがあり、スマホや家の鍵、補給食用ジェル、サプリメントなどの小物を生理して収納出来る超便利パンツです。また、収納ポケットに小物を収納しても揺れない、飛び出さないミズノ独自設計を採用しているため、小物をたくさん携帯しながらでも快適に走ることが出来ます。さらに、体のラインに沿った細身のシルエットとなっているため、足捌きも軽快で、走りやすさも抜群です。日々のフィットネスシーンから週末のマラソン大会まであらゆるランニングシーンで便利に活用出来るパンツです。

ミズノ ドライストレッチプレミアムパンツ(オーロラ)

春夏用に速乾性と通気性に優れたレディースランニングパンツを準備したいという女性に、mizuno（ミズノ）の「ドライストレッチプレミアムパンツ（オーロラ）」がオススメです。

ミズノのドライストレッチプレミアムパンツ（オーロラ）の最大の魅力は、速乾性と通気性に優れた作りとなっているため、春夏の時期でも涼しく快適に着用出来るところです。メイン素材には吸汗速乾性に優れたポリエステルを採用し、裾の部分には通気性を確保するためのレザーホールを配備し、汗をかいてもベタつきにくく、汗による蒸れも起こりにくい快適パンツとなっています。さらに、光に反射しランナーの視認性を高めてくれる独自のオーロラ反射プリントを搭載しているため、夜ランの安全性が高まるという特徴もあります。そのほか、他のレディースランニングパンツに比べると丈も長めであるため、ランニング初心者でも履きやすいパンツとなっているのも魅力的です。もちろん、秋冬のマラソン大会初挑戦用のパンツとして選んでみるのもオススメです。

CW-X ランニングパンツ（DHY611）

一般的なレディースランニングパンツは丈が短いから恥ずかしい・・・、シルエットがタイトだから嫌なラインが出る・・・と初めてのパンツ選びに悩んでいるランニング初心者の女性には、Wacoal（ワコール）が展開するスポーツウェアブランドであるCW-X（シーダブリューエックス）の高品質パンツである「ランニングパンツ（DHY611）」がオススメです。

CW-Xのランニングパンツ（DHY611）の最大の魅力は、丈がやや長めで、シルエットも適度にゆとりあるパンツであり、ランニング初心者の女性でも履きやすいところです。シルエットやデザインに非常にこだわりあるパンツとなっているため、下半身のボリュームが気になるという女性でも足をスッキリと魅せることが出来ます。また、丈は長めとは言っても長過ぎることなく、ゆとりも適度なボリュームに抑えられているため、足の動きを邪魔することなく、肝心の走りやすさも申し分ありません。さらに素材には軽くてソフトな素材であり、撥水性も備えるTAFFETA（タフタ）が採用されているため、履き心地は抜群で、小雨降る中でも快適に走ることが出来ます。もちろん、CW-X製のランニングタイツ（スポーツレギンス）とも相性抜群です。

CW-X ランニングパンツ（DHY275）

体型カバー出来るふんわりシルエットのレディースランニングパンツを選びたいという女性には、CW-X（シーダブリューエックス）の「ランニングパンツ（DHY275）」がオススメです。

CW-Xのランニングパンツ（DHY275）の最大の魅力は、フレアスカートのような広がりがあるデザインで、ウエストや腰、太ももなどのラインを拾わず足をスッキリと綺麗に見せてくれるところです。一般的なレディースランニングパンツだとシルエットがタイト目であるため、履くのに抵抗を感じる初心者も多いですが、こちらなら初心者でも抵抗なく履けます。また、広がりのあるデザインですが、CW-X製の高品質パンツであるため、動きやすいさも抜群です。さらに速乾性にも優れ、長時間のランニングシーンでも最後まで快適に着用出来ます。

ザノースフェイス フリーランショーツ

丈長めで収納力の高いショートパンツを選びたいという女性には、THE NORTH FACE（ザノースフェイス）の人気パンツである「フリーランショーツ」がオススメです。

ザノースフェイスのフリーランショーツの最大の魅力は、優れたデザイン性と高い機能性の両方を兼ね備えている高品質パンツである点です。生地にはナチュラルな風合いの布帛生地を採用し、さらに丈も適度に長めとなっているため、普段着として街中でもおしゃれに着用出来る短パンとなっています。また、機能面ではウエスト周囲に合計6個のストレッチメッシュポケットを備えた大容量の収納スペースを備えているのが大きな魅力となっています。おまけに、肌面には肌離れの良いポリプロピレンを採用しているため、汗をかいてもパンツ生地が肌に張り付くことなく快適です。メイン素材にはナイロンが採用され、適度な防風性や撥水性を期待出来るのも魅力です。ファッション性と機能性の両面に優れた高機能パンツを求める女性に非常にオススメの一枚です。

アディダス マラソン20ランニングショーツ

キュートな可愛いレディースランニングパンツを選びたいという女性に、adidas（アディダス）のショートパンツである「マラソン20ランニングショーツ」がオススメです。

アディダスのマラソン20ランニングショーツの最大の魅力は、アディダスのトレードマークであるスリーストライプスをサイドに配したオシャレで可愛いショートパンツである点です。一枚で履いても可愛いし、タイツと合わせて履いてもおしゃれです。さらに、速乾性に優れたパンツとなっており、ランニングシーンはもちろん、様々なフィットネスシーン・トレーニングシーンにて快適に着用出来ます。おまけに、カバー力と高い通気性を誇るメッシュブリーフ（インナーパンツ）付きのため、下着を履かずそのままでも着用出来ます。インナーがあるため安心感があり、周りの目線を気にすることなく運動に100%集中出来ます。

ニューバランス インパクトラン3インチショーツ

おしゃれで可愛い高いデザイン性を誇るレディースランニングパンツを選びたいという女性には、New Balance（ニューバランス）のショートパンツである「インパクトラン3インチショーツ」がオススメです。

ニューバランスのインパクトラン3インチショーツの最大の魅力は、適度にふんわりとした可愛いデザインとなっているため、このアイテムを普段のコーディネートに取り入れるだけでも華やかさが格段に上がるところです。また、デザイン性だけではなく機能性に優れているのも特徴です。ニューバランスが誇るNB DRYテクノロジーを搭載しているため、速乾性に優れ、汗をかいてもベタつきにくく快適な着心地です。また、腰部分にはトンネル状ポケットを搭載し、ウインドジャケットなどを収納出来るようになっています。さらに、光に反射するリフレクターを複数配置しているため、夜ランでも使いやすいパンツとなっています。足捌きもしやすく、見た目だけではなく機能性も申し分ありません。

プーマ ランフェイバリットベロシティ3インチショーツ

暖かい時期でも、長時間に及ぶランニングシーンでも、最後まで涼しく快適に着用出来るレディースランニングパンツを求めている女性には、puma（プーマ）のショートパンツである「RUN FAVORITE VELOCITY 3インチショーツ」がオススメです。

プーマのRUN FAVORITE VELOCITY 3インチショーツの最大の魅力は、サイドにメッシュパネル構造を採用し優れた通気性を誇るパンツである点です。風通しが良く、速乾性にも優れているため、春夏の暖かい時期でも、ハーフマラソンやフルマラソンのように長時間走り続ける場面でも最後まで涼しく快適に履けます。また、デザインも可愛く、一枚で履いてもタイツと合わせてもオシャレに決まります。

アンダーアーマー UAトレーニングハーフパンツ

丈の短いショートパンツは苦手という女性には、Under Armour（アンダーアーマー）のショートパンツよりも丈が長いハーフパンツタイプである「UAトレーニングハーフパンツ」がオススメです。

アンダーアーマーのUAトレーニングハーフパンツの最大の魅力は、膝上までの丈の長いパンツであるため、初心者ランナーが気になりがちな太ももを隠せるところです。シルエットもゆとりあるルーズフィットを採用しているため、お尻やもも周りのラインが出てしまう心配もありません。これから運動を始める初心者でも抵抗なく履ける短パンとなっています。また、メイン素材にはポリエステルを採用しているため速乾性に優れ、汗によるベタつき等の不快感もなく快適な着用感となっています。

レディースランニングパンツのおすすめ【ロングパンツ】

アシックス ランニングストレッチウーブンパンツ

秋冬のランニングやフィットネスシーン用に長ズボンが欲しいという女性には、asics（アシックス）のベーシックなロングパンツである「ランニングストレッチウーブンパンツ」がオススメです。

アシックスのランニングストレッチウーブンパンツの最大の魅力は、防風性に優れたウーブン生地を採用しているため秋冬の寒い時期でも快適に着用出来るところです。もちろん素材自体は速乾性に優れるポリエステルをメイン素材に使っているため、汗をかいてもベタつきにくく、肌への張り付きもしにくい快適なロングパンツとなっています。また、シルエットは適度に身体のラインにフィットするようなデザインとなっているため、長ズボンでも走りやすさは抜群です。おまけに腰部分にはスマホを収納出来るジップ付きポケットも搭載され使い勝手抜群のロングパンツとなっています。ランニング初心者はもちろん、本格的にマラソンを走る女性ランナーにもオススメの一枚です。

アディダス ファストTKOウーブンランニングパンツ

長時間でも快適に走れるレディースランニングロングパンツを求める女性には、adidas（アディダス）の長ズボンである「ファストTKOウーブンランニングパンツ」がオススメです。

アディダスのファストTKOウーブンランニングパンツの最大の魅力は、吸湿性に優れているため長時間のランニングでも蒸れにくく快適である点です。防風性に優れたウーブン生地を採用しながら、吸湿性に優れたAEROREADY（エアロレディ）テクノロジーを搭載しているため、秋冬の寒さを凌ぎつつも蒸れにくい快適パンツとなっています。秋冬の長時間のランニングシーンやフィットネスシーンでも快適に着用出来ます。また、裾にはアンクルジップが配備されているため、靴を履いた状態でもズボンを脱ぎ履き出来るのも魅力です。そのため、マラソン大会や陸上競技会本番前のウォーミングアップパンツとしても便利に活用出来ます。

ニューバランス Q SPEED ジョガー

下半身の体型カバーに使える長ズボンが欲しいという女性には、New Balance（ニューバランス）のロングパンツである「Q SPEED ジョガー」がオススメです。

ニューバランスのQ SPEEDジョガーの最大の魅力は、ゆとりあるシルエットとなっているため下半身のラインを隠せるところです。ゆとりあるシルエットながらも、しっかりと走りやすいように設計されているため、これからダイエットのためにランニングを始めたいという女性に非常にオススメです。また、素材には吸汗速乾性と保湿性を備えるNB HEATテクノロジーを搭載しているため、寒い秋冬の時期でも快適に着用出来ます。さらに、裏地にはヘリンボーン柄のフリース素材が使われているため、肌触りが良いのも魅力的です。体型カバー出来るゆったりとしたシルエットのロングパンツが欲しいという女性に、さらには保温性に優れた秋冬用ロングパンツが欲しいという女性にオススメのアイテムです。

アンダーアーマー UAアウトランザストームパンツ

寒い日でも雨の日でも快適に走れるロングパンツが欲しいという女性には、Under Armour（アンダーアーマー）の高機能パンツである「UAアウトランザストームパンツ」がオススメです。

アンダーアーマーのUAアウトランザストームパンツの最大の魅力は、優れた防風性と撥水性を誇り、風の強い日でも雨の降る日でも快適に走れるパンツである点です。アンダーアーマーが誇るUAストームテクノロジーを搭載し、撥水性に優れた生地が雨や雪を弾いてくれるため、雨の日でも雪の日でも、快適にランニングを楽しむことが出来ます。もちろん防風性にも優れているため、風が強い日でも問題ありません。また、背面には通気性を確保するためのベンチレーションシステムが配備されているため、ウェア内に熱がこもりにくく蒸れにくいのも魅力です。おまけに、あらゆる動きに対応する4wayストレッチを採用し、足首も出る丈感となっているため、動きやすさ、走りやすさも抜群です。悪天候下でも快適に走りたいという女性に非常にオススメの一着です。

おしゃれで可愛いレディースランニングパンツを履いて、もっともっと走るのを楽しもう！

それぞれの目標へ向かって走るなら、機能的でおしゃれで可愛いレディースランニングパンツを準備したいところです。軽量性や速乾性、通気性などに優れたパンツを選ぶことで、走る際の快適度がアップします。さらにおしゃれで可愛いデザインなら、走るモチベーションが上がり、もっともっと頑張れるはずです。

走ることを楽しむ女性が増える昨今、asics（アシックス）やmizuno（ミズノ）、adidas（アディダス）、new balance（ニューバランス）、puma（プーマ）など人気スポーツウェアブランドより機能的かつおしゃれで可愛いレディースランニングパンツが続々と販売されています。是非それらの中から自分好みのデザインで、自分の用途に合った機能性を持ち合わせた最高のレディースランニングパンツを見つけて、走る時間をもっともっと楽しいものにしていきましょう。